Yolates

Is een combinatie van Yoga en Pilates. Het woord Yoga komt uit het Sanskriet en betekent ‘eenheid’ of ‘samenbrengen’. Yoga leert ons om lichaam en geest, en om de geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen. De oefeningen(Asana’s) geven kracht en energie en zorgen voor de nodige balans in je levensstijl.