Maakt trainen onder professionele begeleiding voor iedereen mogelijk. Je komt niet fitnessen en wordt dan alleen overgelaten aan je ‘lot’ en moet je het zelf maar uitzoeken. Iedereen beweegt gezamenlijk afgestemd op zijn of haar mogelijkheden en wensen. Dit lesprogramma is samengesteld om ieders doel te kunnen bereiken.

Vulkaan in beweging

Fysiofit & Fysioflex

Fysiofit

Onder professionele begeleiding weet de trainer ieders programma, die is samengesteld is naar aanleiding van een intakegesprek, gezondheidsvragenlijst en een fitheidtest. Je wordt begeleid in je oefeningen, je krijgt tips en de trainer kan altijd een handje helpen. Lage rug trainingen, buikspieroefeningen  en het losmaken van je bekken zullen veelzijdig aan bod komen.  Klachten aan het bewegingsapparaat staat  immers altijd in verband met je houding!

 

Fysioflex

Vorm van bewegen met intensieve persoonlijke begeleiding en correcties, gericht op flexibiliteit, kracht en souplesse, waarin alle invloeden van meditatie, mindfulness en yin yoga verwerkt zijn.

Flash is required!